自転車に跨った高さが高度１メートル。今日も有視界飛行で気ままなサイクリング   プロフィール 「走る」ことが大好き！ 自転車もマイライフも走り続ける中の気ままなブログ… 果たしてゴールはあるのか？ ＯＮ･ｂｌｏｇは､コチラ 〈〈〈 次のページ 650 生きているから 649 僕らはみんな生きている 648 あけましておめでとうございます｡ 647 ３６５ 646 ご無沙汰 645 どんどん 644 寒いけど 643 冬眠中 642 おどるポンポコリン 641 闘魂 前のページ 〉〉〉 **お薦めブログ** 佐野 淳哉 - The Official a Japanese road bicycle racer 田中姿子blog プロビーチバレープレーヤー・田中姿子さんの公式ブログ mafu-blog+山と魂+ 全身全霊超持久系アスリート cannondale championsystem 大場 政登志 オーバの体重オーバー まさるのＲＯＡＤＹ日記 おとなのサイクリングライフ 晴れた日はサイクリングに出かけよう！ ｓｏｍｅ ｄｕｓｔｙ ピナレロ・好きな音楽・アウトドアについて Ｒｕｎｎｅｒｓ Ｈｉｇｈｔ 趣味の自転車やトライアスロン　猫いじり シャウラの道楽道 今日は何すっかな♪ ｓｉｒｒｕｓでまったり 40歳を目前に自転車（sirrus）に乗り始めたら・・・ 散策風土記 四季を通じて色々な道を辿りながら… 遅れて来た自転車生活 自転車生活のススメ！です｡ 三十の手習い…みたいな ロードレーサー中心に、日々のあれこれをちょこちょこと ぼちぼち行こうか｡ 埼玉の片田舎でパン屋をやっています。… Drag　Star　Classic　400　～ＮＯＺＩの整備書～ 天気が良い日には 外で思いっきり遊びましょう｡ ものろ～ぐ 車とゲームと物欲とネコ… おやじじのホームページ これからはおやじは「楽問」で遊ぶ！ ２輪のある生活プラス 自転車・オートバイ、そしてメガーヌＲＳが… 楽しく速く美しく 自転車に乗るために３トレ ロードバイクとＭＴＢと山走り… ほげほげ日誌(仮) Ｚ１１００ｒ．ｎｅｔ バイク楽し！でも通勤は自転車。 自転車通勤的日々 ２００６年８月よりジテツウ開始今では自転車が趣味の１番に。 NARU’s Slapstick Style らんぱぱ　の　ロードレーサー日記  ＨＰ らんぱぱ の ロードレーサー日記 うらとこから荒川サイクリングロード おれんじろーど オレンジ色のロードバイク「ＯＲＢＥＡ」とともに走る、ちゃりんこ日記。 多摩湖・狭山湖自転車サイクリングや沖縄料理の日記いちゃりばちょーでー かめさんのチャリ日記？ MTBでオフロードも走りたい今日この頃ですが・・・ 青空と自転車と・・・ のんびりサイクリストの気ままな雑記帳 うめ日和～ロードバイクも一漕ぎから～日常のこと、趣味のサイクリングのことなど、ぼちぼちと SONIC-RACING 兵庫県、西播磨地区を中心とする自転車のチームです。 QRコード連動ブログ インターネットオプションで"MS UIGothic"にするとハングルも読めるそうですよ。 やじばばさいくる 「荒川サイクリング」に突如目覚め　主に太郎衛門橋を中心にうごめいている　４０代後半のおやじとおばばのサイクリング紀行 ぼちぼち走ろ It keeps pedaling pleasantly... 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親父の意地だけでありました｡ 昨年よりタイムでは５分遅れという まったく納得がいかない結果ではありましたが 今回の足の痛みの原因が明らかに｡ 今までよりペースが上がったために 今まで使うことがなかった筋肉に負荷がかかりすぎ 悲鳴を上げてしまったらしい｡ まだまだ 眠っている筋肉があり 反応するということは さらなるペースアップの可能性もあるということか｡ スゲェーぞ 俺の体！ ♪生きーているから 痛いんだッ♪ 今年は何事もポジティブに行こうじゃないか！！ 翌日の仕事始めは 湿布薬ベタ貼りにて出勤｡ メンソールの香りが 心地いい… わけがない｡ 追伸： 優勝し気を良くした長男、不調に終わって悔しい二男、可能性に気が付いた親父(私) それぞれが来年の正月まで待てず 春にもう一本勝負しようという話有り｡ どーなるんだ我家は？ Ｖｏｌ．６４９ ♪僕らはみんな生きている♪ ウサギとカメの徒競走こと家族内対抗 ニューイヤーマラソン｡ 今年でめでたく４回目となりました｡ １２月から各々が自主トレに励み 当日を迎えるわけでありますが… 今回の私はご存じのように大人の資本力に物言わせ ジム通い｡ 寒さにめっぽう弱い体質ゆえ 木枯らし吹き荒れる屋外のランニングでは テンションも上がらなかったが 暖房ぬくぬくのトレーニング室ではまるでロッキーのように燃えるのであります｡ その甲斐あって ランニングのキロメートルペースもどんどん向上し 昨年までの屈辱を晴らすべき準備は着々と整い 本番を迎えたわけで…まずはご報告｡ 天気は若干の風はあるものの上々のランニング日和｡ 正月というわけではなく 我家の空気は朝からピリピリと張りつめております｡ 狭いリビングで 何気なく圧力を与えるべき それぞれがこれ見よがしにストレッチ｡ テレビのマラソン中継を見ながら 不必要にさらにテンションを上げます｡ ４回目となる今年は 子供の自主性に任せ 私とのタイムハンデはあえて決めずにスタートです｡ 「俺を抜けると思える時間差で 勝手に走れ｣ とだけ言ったものの 昨年より早く出発してはだめだぞ と 本末転倒となるようなコメントを残しつつ スタート｡ やはり 速いッ 明らかに 昨年よりハイペース！ 心拍も上がらずに いいカンジ｡ ついに カメはウサギより速く強いガメラになるのか と意気揚々と新年の県道を走る親父でありました｡ 後半戦は次号につづく Ｖｏｌ．６４８ あけまして おめでとうございます｡ パソコンのスイッチは丸２日間ＯＦＦでしたので 遅れましたが新年のごあいさつ｡ 昨年同様､ゆるゆるとしたブログになりますが よろしくお願いいたします｡ ということで 気になるアノ話題｡ 我家では｢ニューイヤー駅伝｣､｢箱根駅伝｣と並ぶ？恒例イベント｡ 家族内対抗 ニューイヤーマラソン 結果はともかく 本日 壊滅的な筋肉痛を伴い 初出勤｡ サロンパス ２枚貼りで ミントの香りプンプンさッ！ 詳細は次号で｡ Ｖｏｌ．６４７ ３６５ １年最後の日となりました｡ みなさんご苦労様でした｡ １年は３６５日｡ ３６５回、起床し ３６５回、着換えて ３６５回、顔を洗い ３６５回、日の光を浴び ３６５回、何かしら出来事があり ３６５回、人と出会い ３６５回、すれ違い ３６５回、一日を思いながら眠る 長いようで たったの３６５回しか体験できない毎日｡ たくさん方に支えられ 素敵な毎日を過ごすことができました｡ 新しい年になっても 新たな出会いを楽しみにしています｡ みなさん 良い年をお迎えください｡ 新年は恒例･家族対抗マラソン大会のご報告です｡ こんなブログに訪れていただいております奇特な読者のみなさん 善戦できるよう頑張りますので お楽しみに！ Ｖｏｌ．６４６ ご無沙汰 してしまいました｡<(_ _)> 怠けていたわけでは ないんです｡ 仕事が､激務でありました｡ 前回の更新から１週間､ジムにも行かず 真面目に仕事しておりました｡ 何とか落ち着き始めたので 昨日は久しぶりにスポーツジムへ｡ いつも通りのメニューをこなし 帰宅｡ サボった分だけ 体は逆戻りしてしまうのは当たり前と自分を慰めながら 体重計に… ２キロ 減量？？？ どうやら ジムより仕事の方が 痩せるらしい｡ Ｖｏｌ．６４５ どんどん… …寒くなりますね｡ 寒くても自転車乗ってますが､昨年の冬に指先が冷えて冷えて霜焼になって以来 あまり寒いと無理せず 他の外遊びに切り替えています｡ この日も朝から曇り空で 外気温５℃ (>_<) もっと寒い場所もあるとは思いますが､乾燥した空気の中の５℃は本当に寒いんです｡ いつもなら アンダーシャツ着て ウィンドブレークジャージを羽織り レーサーパンツの上に長袖タイツを履き シューズカバー被して… あぁぁぁぁ ここまででも 着るだけで大変です｡ でもね､今日はロードバイクはお休み｡ 用意はと言えば ストレッチタイツを履くのに ちょっと手こずるぐらいで 速攻準備ＯＫのランニング｡ 往復１０ｋｍのジョギングさッ｡ 気温は低くても風は弱い…でもね自転車は 無風の雪山で扇風機に当たるようなもの｡ ジョギングでは 強い風を受けることもないので 走り出せばすぐにポカポカ｡ こんな日に 自転車の乗る人なんて いるわけない！ と思っていたら､ロードバイクで信号待ちしている チネラー１号さん発見 (＠_＠;) 「今日は自転車ではないでしょッ」 と忠告したら 風が弱いから今日はあったかいのだそうです｡ 違うと思う (-_-;) Ｖｏｌ．６４４ 寒いけど この日の空はきれいでした！ 抜けるような青空もイイけど 次から次に様相を変える雲が 見ていて飽きません｡ 自転車乗るには空気が冷え切ってましたが 遠くには雲の隙間から差し込む｢天使の架け橋｣が見えました｡ Ｖｏｌ．６４３ 冬眠中 の我が家のゼニガメ｡ 日差しが差し込む日中は ノソノソと動き出しますが カメってこんなに速かったっけと思わせた夏の動きとは比べ物にならないぐらい イメージ通りのノロノロ具合｡ カメと言えば 奇特な読者の方たちは お気付きか？ その通り！ 家族内対抗･元旦マラソン大会 (大笑い 毎年､ウサギとカメの話は嘘だと立証されるわけだが いつの日か のろまなカメ(私)も ウサギ（息子ども)より速く､そして強い ガメラになるのだと心に誓う恒例行事｡ 実は努力の甲斐あって 今年はｋｍペースを短縮することに成功｡ 秘かに 大どんでん返しを狙っております｡ Ｖｏｌ．６４２ おどるポンポコリン ジム通ってます｡ ストイックに頑張っています｡ まわりの皆さんも黙々と頑張っています｡ でも､たまには 違った刺激も欲しくなるものです｡ 初めて 別室のインストラクターが指導する教室に潜入｡ ヨガとかは苦手なので ダンベルを使ったエアロビクスみたいな初心者クラスです｡ ドキドキしながら 入室すると ダンベル持っている人なんか誰もいない？ 何やら､急遽臨時で入ったメニューらしい ； よくわからないまま スクール開始… 説明では､音楽に合わせて リズムをとりながら 筋力アップ なんだそうです｡ マズイです (-_-;) 音感ゼロ リズム感ゼロ の私には 地獄のような時間でありました｡ ダンスなんて 学生時代のフォークダンス以来だぜッ｡ おどるポンポコリン ならいいのですが､ 完全に おどるヘンテコリン (>_<) Ｖｏｌ．６４１ 闘魂 前号で触れた 「闘魂」｡ 英語じゃなく カタカナで書くと（笑) 「ファイティング スピリット」｡ でもね､そんなかっこいい言葉じゃなく 平たく言えば モチベーション｡ この方のブログにも いかにモチベーションをアゲアゲにするか興味深い内容で書いてありました｡ 珍しく物欲も治まっている今は､ スポーツジムに通い 毎日タニタの体重計で カラダスキャン｡ 僅かながらも 数値に変化が出るのが モチベアップになってます｡ （モチベダウンになることも多々ありますが (-_-;) さぁ！この日の夕焼けのように 燃え上がれ！ 今日もジムに行くゾォーッ 〈〈〈 次のページ 前のページ 〉〉〉 サイトマップ 当ホームページの内容及び画像等の引用使用及び掲載を禁じます｡