自転車に跨った高さが高度１メートル。今日も有視界飛行で気ままなサイクリング   プロフィール 「走る」ことが大好き！ 自転車もマイライフも走り続ける中の気ままなブログ… 果たしてゴールはあるのか？ 〈〈〈 次のページ 290 「あぁぁそぉぉぼぉッ」 完結編 289 急告 288 「あぁぁそぉぉぼぉッ」 その２ 287 号外 286 「あぁぁそぉぉぼぉッ」 その１ 285 本当ッ＝マジッ 284 疑問解決 283 ニューヨーク 282 新人 281 秘密兵器 前のページ 〉〉〉 **お薦めブログ** 山越え、谷越え、ボク川越！ 川越から世界へ飛び出した、超ド級ＴＴスペシャリストの赤裸々日記♪ 田中姿子blog プロビーチバレープレーヤー・田中姿子さんの公式ブログ おとなのサイクリングライフ 晴れた日はサイクリングに出かけよう！ ｓｏｍｅ ｄｕｓｔｙ ピナレロ・好きな音楽・アウトドアについて Ｒｕｎｎｅｒｓ Ｈｉｇｈｔ 趣味の自転車やトライアスロン　猫いじり シャウラの道楽道 今日は何すっかな♪ ロードバイクで行こう！ ロードレーサー｢オルカ｣とローディ｢よっち｣の軌跡 ｓｉｒｒｕｓでまったり 40歳を目前に自転車（sirrus）に乗り始めたら・・・ 散策風土記 四季を通じて色々な道を辿りながら… 遅れて来た自転車生活 自転車生活のススメ！です｡ 三十の手習い…みたいな ロードレーサー中心に、日々のあれこれをちょこちょこと ロードバイクって最高！ 40歳を過ぎて始めたロードバイク、こんなに楽しいなんて！… ぼちぼち行こうか｡ 埼玉の片田舎でパン屋をやっています。… Drag　Star　Classic　400　～ＮＯＺＩの整備書～ 天気が良い日には 外で思いっきり遊びましょう｡ ものろ～ぐ 車とゲームと物欲とネコ… おやじじのホームページ これからはおやじは「楽問」で遊ぶ！ ２輪のある生活プラス 自転車・オートバイ、そしてメガーヌＲＳが… 楽しく速く美しく 自転車に乗るために３トレ ロードバイクとＭＴＢと山走り… 荒川自転車日記 いろいろ考えてますよ、人として・・・(笑) ほげほげ日誌(仮) Ｚ１１００ｒ．ｎｅｔ バイク楽し！でも通勤は自転車。 自転車通勤的日々 ２００６年８月よりジテツウ開始今では自転車が趣味の１番に。 NARU’s Slapstick Style らんぱぱ　の　ロードレーサー日記  ＨＰ らんぱぱ の ロードレーサー日記 うらとこから荒川サイクリングロード おれんじろーど オレンジ色のロードバイク「ＯＲＢＥＡ」とともに走る、ちゃりんこ日記。 多摩湖・狭山湖自転車サイクリングや沖縄料理の日記いちゃりばちょーでー かめさんのチャリ日記？ MTBでオフロードも走りたい今日この頃ですが・・・ ON THE ROAD 2008 ロードバイク"Madone 5.2 Pro"での、荒川を中心とした"週末サイクリング日記"を綴ってます。 青空と自転車と・・・ のんびりサイクリストの気ままな雑記帳 うめ日和～ロードバイクも一漕ぎから～日常のこと、趣味のサイクリングのことなど、ぼちぼちと SONIC-RACING 兵庫県、西播磨地区を中心とする自転車のチームです。 QRコード連動ブログ インターネットオプションで"MS UIGothic"にするとハングルも読めるそうですよ。 Blog of kimkaz.com 自転車遊び大好き！　若い時に出来なかった事を今やるのだ！ やじばばさいくる 「荒川サイクリング」に突如目覚め　主に太郎衛門橋を中心にうごめいている　４０代後半のおやじとおばばのサイクリング紀行 ぼちぼち走ろ It keeps pedaling pleasantly... Oy @ 逗子 ♪ マワしてこう ♪ 気ままなること？のごとし 気ままなものは次のどれが一番？ 「風船」「 笹船」「 野良猫」「 浮雲」 今日のももち 日々のお嬢がやってくれる、アレコレを日記にします～ 母のあれこれ日記 やっと自分の時間を持って趣味も増えました～ 横山茂彦のブログ ツーリング洞爺湖２００８！ 酔いどれＦ１サイクリスト 平日は【酔っ払い】｡週末は【サイクリング｡時々【Ｆ１】 E-ponの部屋 私の趣味､自転車と釣りの記録 案ずるより漕げ！ 左手第四中手骨骨折未だ完治せず！でも漕ぐ！自己責任でｗ 明日晴れるかな 晴れている日が好きです！ hi-works こだわりの品々 Life Burns - Vox 物欲日記だな('A`) ランタンルージュの日記 日常のささいな出来事、自転車のことを１日の終りにつづります Nasco blog！ 彩の国で旅情派系自転車活動を楽しんでいます！ 皇帝の熊 ランドナーやミニベロでのポタリングや日常の事など。。 yacketyyak!!! Do you know the point of living? 初ロード日記 40代も半ばを過ぎ、何を思ったかロードバイクに乗り始めました。 ３ｋおじさんの備忘録 飲み過ぎなのか最近記憶が飛ぶので、ここに記録してきます。 落語と自転車と時々ぼやき 自転車と落語をこよなく愛する、日本一へたくそな鍼灸師が綴る。。。 P-kan日和 雲ひとつない青空が好きです！自転車の話題を中心に日々の想いを綴ります 日々のしばちこ なんとなく日々の出来事を綴ろうかと。 BON'S Room 風と共に走りぬ 荒川ＣＲを拠点に西へ東へ南へ北へ 荒川ジョーどこへ行く？ 今日も元気に行ってきま～す！ Blue Lagoon maaji,s bicycle shed 自転車持って 何処行こう！ 流々武（るるぶ）のボタッとポタリング ゆる～～い感性で、自転車ネタ中心で書きたいとは思っています…。 自転車乗りという役割 "自転車乗り"の内省的雑記。 目指せローディー建築家 建築のお仕事は体力勝負。体力UPのために始めた自転車が、いつの間にか生活の中心に・・・。 ぴなぴな 主に荒川と江戸川のサイクリングロードを自転車で走っています｡ CR荒川物語 向かい風にゴメンナサイ 一朝一夕 わずかな時間。短い時間。また、簡単であること、お手軽であること。 いますぐサイクリングに出かけよう ロードバイクで行こう !! 自転車乗り「よっち」と「ロードバイク」の軌跡 サイ多摩(仮) ↑(仮)までが名前ですｗ ほのかに幸せ？！ 毎日、身の回りで起きたこと、熱中したこと、感じたこと、思ったこと、見つけたことなどなどを 過ぎ行く日々を綴る かめのときどき絵日記 2 かめのあゆみの怠惰なるときどき絵日記。 shino'sRoad Yuta's Cafe 『このつまらない世の中を、いかに楽しく生きていくか？』 そんなことばかり考えているオヤジのブログです そば　日々雑感 euro-style コガネイロ ゆる～りポタ日記 ついにきました､ロードバイク！それでもやっぱりポタリスト｡あくまでものんびりゆるゆると♪ ON THE ROAD 2009 ロードバイク"Madone 5.2 Pro"での、荒川を中心とした"週末サイクリング日記" CATCH THE WIND Photograph/Dinghy sailing/Road 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いつか道端で応援してくれる人が現れる日を夢見てます。 のべやんのウェブログ もうちょっと「筋肉量」を増やしたいなぁ～（汗）。 ペットだワンのブログ 新米店長のワンニャン日誌 ペットの気になることを何でも掲載していきます。 SORTIE BLOG D-Tracker カスタム デザイン フォト 岐阜経済大学硬式野球部 岐阜経済大学硬式野球部スタッフのブログ 写真大杉な時の日記 Author:あの副隊長 婦人科スポーツドクターのマラソン日記 肉　野　郎 uchiike.exblog.jp くうねるあそぶ Izoard乗りのヒルクライムな雑記 H A R L E K I N　b l o g 隅田川と荒川に囲まれたハートアイランドからの自転車生活 ロードバイクであちこち ほうのブルベ、ツーリング、自転車ネタどす ほうの日記 お笑い好きです 、古方漢方（傷寒論、金匱要略）を研究し、漢方薬、鍼灸を生業にしております 素浪人の生存報告 旅烏になり申す。 ストーン変人のF．F日記 Fly Fishingていいな～ ちびローディーといっしょ 晴れた日曜日は、ロードバイクで出かけよう！ 人生の中で交差する貴重な出会いに感謝します。嬉しくてリンクさせていただきました｡ご迷惑でしたらお申し付けくださいませ｡ **お薦めＨＰ** **コメントはこちらに ** Ｖｏｌ．２９０ 「あぁぁそぉぉぼぉッ」完結編 一つの峰を制しても､容赦ないのがグリーンライン｡ のこぎり尾根とはよく言ったもので､アップダウンが絶妙な具合に現れる｡ 下りはピュンピュン丸（古）、上りは牛歩 ； その牛歩中に前方より 女性ローディ！ にこやかに｢こんにちは～｣とお声掛けいただくが､牛歩中の為 引き攣り笑顔でごあいさつ｡ 牛歩コンビは､ ｢記憶が確かなら､この先のカーブを曲がっても上り坂｡ アァァ こんな時だけ記憶力抜群だしィィィ…｣ と苦しんでいると… 先ほどの女性ローディが後ろから ｢顔振峠はどっちですか～｣ だって ； … ＭＴＢクロスカントリー乗りだったそうだが､ロードに転向して あまりにも軽いので 山を走りまわっているのだそうだ｡ そんな彼女に 道を教えて 我々は 新緑眩しい｢鎌北湖｣へ急降下｡ 目的は… もちろん､ めし！ まずは､天丼ッ｡ もりそば、２枚ッ｡ お約束の､コーヒーゼリーカフェソフトで〆 苦しくても 休まないのは､｢ドＳ｣でも｢ドＭ｣でも｢反抗期｣でもなく… 食欲なのであった｡ こんなオチで三編も引っ張ってしまいました｡ m(__)m Ｖｏｌ．２８９ 急告 「あぁぁそぉぉぼぉッ」その３の前にお知らせ。 帰ってきたよ！ 誰がって… 川越最速男　と呼ばれる彼です。 佐野淳哉プロ　 ベルギーより帰国！ こんなの、引っさげて！ Ｖｏｌ．２８８ 「あぁぁそぉぉぼぉッ」その２ お待たせ (汗 ； やっと､その２です｡ その１の｢ストップウォッチのスタートボタンをポチっと…｣押した後は、 いきなり インナー ； これぞ､大人道！ 序盤の急坂を 無理をせず えっちらこっちら｡ お互い、 「キッツイわッ」 の言葉だけ 苦しくてダベリング出来ないので、もくもくとペダリング｡ 傍らに咲き始めたシャガの花が､見える｡ でも､止まらない｡ 新緑がキラキラしてる｡ でも､止まらない｡ 心拍が１９０ｒｐｍを越えている｡ でも､止まらない｡ 結局､周りの景色なんか関係なく､見ているのは… メーターと心拍計とギヤインジケーター｡ スピード落ちる＝あわてる ↓ 負荷を掛ける＝頑張る ↓ 心拍が上がる＝苦しい ↓ ギアを変える＝敗北感 ↓ スピードが落ちる＝あわてる ↓  ・  ・  ・ まるで、デフレスパイラルのような構造を提しながら時間が経ち､距離を稼いでいく｡ このカーブの先が確か…ゴール！ と､何度も間違えながら あきらめかけたころに 本当のゴールが突然 現れる｡ 何度来ても同じことの繰り返し｡ 頂上の無い山は存在しないわけだから､あきらめなければ いつかは たどり着くことは分かってる。 でも 自分がかわいいので 途中何度も 己に ｢疲れたろ…休んでいいんだよ｡ ほら､ジョージア飲んで！」 と語りかけてみたりする。（ジョージア飲んではウケけ狙いです｡） それでも休まないのは… ドＭ？　 ドＳ？　 それとも反抗期？… おぉっと　こんな時間　続きはまたあとで… おいおい　まだ続くのか　； Ｖｏｌ．２８７ 号外 いきなり､ドォ－ンと優勝！ スポーツサングラスをサポートさせていただいている小江戸川越出身の「田中姿子さん（向かって左）」。 今年から「鈴木洋美さん（向かって右）」と新しくペアを組み、ビーチバレーの国内ツアー開幕戦／愛知オープンで　いきなりのドォーンなのだ！ 自分のことのように嬉しくて歓喜乱舞なのだ！！ 「あぁぁそぉぉぼぉッ」その２は､しばしお待ちを… Ｖｏｌ．２８６ 「あぁぁそぉぉぼぉッ」その１ まずは､その一声から始まった｡ 「あぁｰとぉｰでッ｣ と言わせないオーラが感じられる一声であった ； 明け方までの雨が嘘のように晴れ渡り 絶好のツーリング日和｡ 今日は先約があるから 君とは遊べないよ｡ うつむいているのは､理解してのことなのだろうか？ そぉ！ 今日のお相手は… ジャーン！ タマレンジャー！！ みんなで走ることはあっても､二人きりは初めて｡ キャァー ちょっと照れる… ことはないが､シャウラさんとは 荒川自転車道で偶然お会いして早くも３年｡ 確かに３年間で コンビでのツーリングは 初めてなのですね｡ お互いの力量もバレバレの仲なので､目的地は､ ｢シロクマパン｣ ジャーないよ｡ 一応､お山｡ 話し合うまでもないが､二人の意見はすぐ一致｡ ｢そこそこの達成感があって､厳しすぎず優しすぎず､そして明日の仕事に差し支えのない大人道｣ というわけで､まずはアプローチ｡ 奥武蔵の新緑が目に沁みますなぁ～ とりあえず､お約束のスタートポイント｡ 準備を整え､ストップウォッチのスタートボタンをぽちっと 押しましょう！ その２へつづく Ｖｏｌ．２８５ 本当ッ＝マジッ 朝の通勤はＦＭに周波数を合わせ、いつものように聞こえてくる妙にテンションの高いＤＪの声｡ リスナーから届いたＦａｘのコメントを面白おかしく話してくれている｡ 街角でもよく耳にする新人グループの曲がリクエストされ､ちょっと聞き飽きた感のイントロと お馴染みのメロディ｡ フルコーラス流れる前に音量はフェードアウトされ､交通情報に切り替わる｡ 「日本道路交通情報センターの○○サン！ 現在の状況はいかがですかぁ～｣ 待ってましたばかり､元気のいい声で… ｢ハイ！日本道路交通情報センターの○○です｡ ゴールデンウィークも快晴に恵まれ 行楽地に向かう渋滞が目立ち始めています｡ 首都高速環状線を先頭に５号線は高島平までの渋滞､通過までに５０分… 各高速道路は、関越自動車道は花園インターを先頭に…」 相変わらず、連休の交通網は悲惨なようだ｡ こんな日に仕事をするのも､かえって良いのかもしれない｡ 「…続きまして、荒川自転車道は…｣ えェッ！マジッ｡ 「ホンダエアポート付近の落車事故の影響で入間大橋まで断続的に渋滞｡ その先の吉見運動公園管理棟サービスエリア駐輪待ちの混雑により桜堤付近からまったく動いていない状態です｡ 以上、 日本道路交通情報センターの○○がお伝えいたしました｡｣ ＤＪからはお約束のように… ｢皆さん､渋滞中の追突事故は落車につながりますので､車間を十分開けて安全運転に心がけてくださいね｡ 何事も早め早めが事故を防ぎます｡クリートの脱着は早めが安全ですよぉ～｡ 次の交通情報は９時２８分頃の予定です｡｣ ありそうな話でしょ｡ Ｖｏｌ．２８４ 疑問解決 何故、桜は葉っぱよりも花が先に咲くのか？ Ｖｏｌ．２８３で書いたら 自分でも気になって気になって… 地下鉄の電車を何所から入れたか？状態 ＝ 夜も眠れない ； 出勤前の 新河岸川にて どうやら… 花が葉よりも先に咲いたほうが有利な植物は先に咲くという 非常にわかりやすく単純な答えのようである｡ 何が有利かといえば、風を受けて花粉を飛ばすためとか、早めに咲くことによって花粉を運ぶ虫を独占できるとかの理由らしい。 結局、繁殖のため 如何に効率よく種子を付けることができるか、一番いいタイミングで咲くようになっているのだそうだ。 スゲェーぞ､桜！ エネゴリ君と同じ筋金入りのナルシストかと思いきや そこまで､考えていたのね｡ 桜を見習い、己も効率を考えて生活しよう！ と 思ったところで 出来ないことは学習済み｡(キッパリ) Ｖｏｌ．２８３ ニューヨーク 更新ままならず､ご無沙汰してしまいました｡m(__)m ニューヨークからＬＩＶＥです。 とか、言わ・な・い・の！ てか、言わせなぁ～い 通用するかしないか、乱暴なジョークですが　お許しください。 春からの新しい生活習慣に慣れるのには、時間が必要で　頭も体も混乱気味なのです。 まぁ　もちろんニューヨークなわけがなく… こんなところに寄って、満腹になりながら 桜吹雪の公園を散歩。 しかし…桜さん 毎年、季節を間違わずにちゃんと春に咲くのはエライっ！ というか… どうして、葉っぱが出る前に 咲いてしまうのでしょう？ 理科で習ったように､芽が出て葉が出て花が咲いて実を結ぶが普通だと思うのですが… もしかして… 目立ちたがり屋？ それとも 反抗期？ Ｖｏｌ．２８２ 新人 川越⇔吉見運動公園管理棟(走行距離５２キロ） 天気予報のとおり 朝からどんより曇り空 ； 降り出すのは午後から らしい｡ それでは、軽くひとっ走り！ 菜の花も咲き始め、 正面は…イエローカーペット状態は 曇り空でも気分が明るくなる｡ 後方は… オォッ あのジャージは ファイナルロー ！ だ…誰なの？！ スミマセン… 同居人です ；（影武者とも言いますが) あまりにも暇そうにしていたので､初めて連れ出してみたわけで… 私のウェア等の装備品をすべて貸しましたが､サイズが小さいとぼやいています… とりあえず､２６～２８km/hの巡航｡ 遅いらしい… ならば、獅子が我が子を谷に突き落とすが如く、３０～３５km/h巡航の洗礼！ キッチィィーーッ とかなんとか わけのわからぬ日本語（キツイまたは厳しいを意味する言葉らしい)を発しつつも ついてくる｡ 若干の向かい風の中の洗礼行為の為 私の心拍も↑ 己もキッチィィーーッ(言葉には出さないが…)と感じながらも 意地を見せねば！ 高速巡航は折り返し地点まで続くのであった｡ 残念ながら吉見の桜堤は２分咲きであったが､菜の花は見事｡ トイレ休憩後は､そのまま折り返しだが 試しに先導させてみる｡ だいぶ慣れてきたのか､行きと同じハイペースを維持しながら走るが､桜堤はゆっくり景色を楽しみたいのに まったく興味が無いらしく ゴイゴイ進んでいく｡ ちょっと､つまらない…(-_-;) 途中でペースが落ち始めるころ､無情にも雨｡ 濡れずに帰りたいので､再びペースアップ｡ 最終ＴＴ区間では､彼も限界を試したいそうだ｡ どうぞ 行ってきなさい！ 元気よくペダルを踏みだす後姿を見ながら 時の流れを感じる｡ あっという間のような､長かったような不思議な時間であった｡ 後悔や反省もあるが､時間はゆっくりとそして確実に人間を成長させてくれるようだ｡ それは自然の摂理でもあるが､ 誰にでも平等に与えられた 時というものなのか｡ 平等に与えられているからこそ､その使い方はやはり難しい｡ ゆえに､ 定額給付金の使い方も 非常に難しい(爆) ４０km/hを越えるころ､前走する同居人は急激に失速｡ じゃぁー行きますか｡ とりあえず、威厳という名の補助ロケットを点火し､更なる加速｡ そして､背中を拝ませましょう｡ 次は､いつ一緒に走れるだろうか｡ その時は､補助ロケットを使っても ヤバイかもしれない｡ Ｖｏｌ．２８１ 秘密兵器 どこそかの国の秘密兵器＝ミサイルも宇宙から丸見えで バレバレですが､ 私の秘密兵器は､ペンタゴンでも知らなかったでしょう｡ ッて、別に秘密にしていたわけでもないのですが… ついに､一般公開！ ジャーーン 加圧！ 圧力なべではない｡ 加圧トレーニングである｡ 以前､通ったスポーツクラブでは それなりの効果もあったのだが、 欠席が多く → 自主退学 (T_T) ２ヶ月間まったく通えなかったこともあり､断念してしまったのだ｡ そこで､名案を思い付いてしまったというわけだ｡ それが､｢加圧トレーニング｣｡ まず､短時間で良い！ これは､貧乏暇無し男にとっては願ったり叶ったりである｡ そして､毎日やってはいけない！ 学生のころから｢毎日の勉強｣とか｢基礎英語ラジオ講座｣等 継続モノを大の苦手としていたので 素晴らしい条件ではないか｡ 俺って アッタマ(頭)イイ！ と思ったが､要は血流を制限することにより 強度の負荷がかかったと頭を騙し､成長ホルモンをドバドバ出させる方式ということは､ アッタマ ワリィ！ ってことなのか… 〈〈〈 次のページ 前のページ 〉〉〉 サイトマップ 当ホームページの内容及び画像等の引用使用及び掲載を禁じます｡