
| 家庭や地方により調理方法が違いますが、このレシピは関東風にしました。 |
| レシピ名 | 材料(4人分) 牛ロース肉(薄切り) 600g 牛脂 小量 焼豆腐 1丁 生椎茸 4枚 しらたき 1コ 焼麩 1袋 長ネギ 2本 春菊 1束 【調味料】 昆布だし汁 1カップ 醤油 1/2カップ みりん 1/2カップ 砂糖 大さじ3杯 卵 4個 ※牛ロース肉以外の肉でも大丈夫です |
| すきやき | |
| 所要時間 | |
| 30分〜40分 | |
| カロリー | |
| 615kcal | |
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| COOKING | |
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(1)牛肉は食べやすい大きさに切ります。 (2)長ネギは斜め切り、春菊は茎を切ります。 (3)焼豆腐は一口大に切り、白滝は湯通しし水気を切って2〜3に切りおき、焼麩は水戻しします。 (4)昆布を20分くらい水で戻し、昆布だし・砂糖・醤油・みりんをあわせ割り下を作る。 (5)鍋に牛脂をなじませ、野菜を入れて軽く焼き付け、そのうえに牛肉を広げるように入れ、少し色が変わってきたら割り下を入れ、煮立ってきたら(3)の具を入れて煮ながら卵に浸して召し上がってください。 ※ 牛肉を煮すぎない注意してください。 ※ 煮詰まった感じのときは、だし汁を入れてください。 |
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